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Mindfulness

Mindfulness

por | nov 18, 2020 | Mindfulness

É uma prática de atenção, não de relaxamento, na qual cultivamos o contato íntimo com nós mesmos e nos familiarizamos com o silencio. Desse lugar silencioso e íntimo vem a calma que reflete na vida, não nos tornando mais parados, devagar, como muitos imaginam, mas sim...
Meditação e Ensinamentos

Meditação e Ensinamentos

por | nov 18, 2020 | Meditação

Confira no vídeo as cinco sabedorias da meditação e as quatro formas de ação para que possamos agir melhor no mundo e entender a perspectiva oriental de bem-estar nas relações interpessoais. Viviane Giroto | Professora e pesquisadora · Meditação das 5...
Meditação, Calma e Paz Interior

Meditação, Calma e Paz Interior

por | nov 18, 2020 | Meditação

Costumo dizer que a meditação vai nos revelando diversas camadas de paz interior. No começo, o simples fato de parar, do nada, já nos causa desconforto só de pensar. Ouço com frequência: – sou muito agitado(a); não me vejo parado sem fazer nada; isso não combina...