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Leia mais sobre o assunto de yoga, meditação, mindfulness e entre outros.
Mindfulness
É uma prática de atenção, não de relaxamento, na qual cultivamos o contato íntimo com nós mesmos e nos familiarizamos...
Meditação e Ensinamentos
Confira no vídeo as cinco sabedorias da meditação e as quatro formas de ação para que possamos agir melhor no mundo e...
Meditação, Calma e Paz Interior
Costumo dizer que a meditação vai nos revelando diversas camadas de paz interior. No começo, o simples fato de parar,...
Quer Começar a Meditar?
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Metacognição e Meditação
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Tempo de Acalmar
Quando sentimos que todos estamos interligados. Quando a gota se dá conta que é o oceano. Quem não se lembra dos...
Desejos Mais Profundos: Loving Kindness Meditation
Estudos contemporâneos revelam que a prática de mindfulness associada a outra modalidade de meditação, Loving...
Benefícios de Mindfulness apontados pela Ciência
Acalmar a mente é tão importante quanto exercitar o corpo. Praticantes de Mindfulness adquirem esta habilidade que...
Meditação, Saúde e Bem-estar Psicológico
Através da meditação aprendemos a monitorar as atividades mentais introspectivamente, o que nos permite perceber a...
Budismo, Ciência e Meditação
A discrepância entre os aspectos integrados da mente, pelos budistas, e os pressupostos científicos ocidentais que...
O que é Mindfulness?
Mindfulness caracteriza-se por um tipo meditação sentada e silenciosa que visa o treino da mente para manter a atenção...
Mindfulness Meditation – MMLoving Kindness Meditation – LKM
A modalidade de Meditação Loving Kindness segue o exemplo das tradições contemplativas, que utilizam um tipo...