por Vivane Giroto | nov 18, 2020 | Mindfulness
Mindfulness caracteriza-se por um tipo meditação sentada e silenciosa que visa o treino da mente para manter a atenção no momento presente, com aceitação e sem julgamento, simplesmente observando os pensamentos e as emoções, sem interagir, interferir ou refletir. Esse...
por Vivane Giroto | nov 18, 2020 | Mindfulness
A modalidade de Meditação Loving Kindness segue o exemplo das tradições contemplativas, que utilizam um tipo especifico de meditação para a finalidade de cultivar a bondade amorosa, desejo de que o outro seja feliz; e a compaixão, desejo de que ele supere o...
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